Hidratación con beneficios digestivos

Una alternativa saludable a los refrescos y bebidas azucaradas.

🛒 Ingredientes (1 litro):

• 1 litro de agua fría (filtrada o embotellada)
• 1 limón ecológico en rodajas finas (fuente de vitamina C)
• 6-8 hojas de menta fresca (efecto refrescante y digestivo)
• 3-4 granos de pimienta negra en grano ligeramente machacados
• Hielo al gusto

🥄 Preparación paso a paso:

1. Lava bien el limón y córtalo en rodajas finas.
2. Añade el limón y las hojas de menta a una jarra grande.
3. Machaca suavemente los granos de pimienta negra con un mortero y añádelos.
4. Incorpora el agua y deja reposar en la nevera al menos 1 hora (ideal 3-4 h).
5. Sirve con hielo y, si lo deseas, una rodaja de pepino para dar más frescor.

💡 Consejo:

Esta agua infusionada es perfecta para mantenerte hidratado en días calurosos y evitar la hinchazón estomacal.