Infusión Calmante de Cúrcuma y Jengibre: El Respiro que Necesitas

• Con esta receta que sintomas aliviamos ?

  • Congestión Nasal y Sinusal: Esa sensación de presión en la cara, la nariz taponada que dificulta respirar y el constante goteo nasal.
  • Inflamación de las Vías Respiratorias: La garganta irritada, la tos seca y persistente, la sensación de opresión en el pecho que dificulta una respiración profunda.
  • Irritación Ocular: Los ojos llorosos, con picazón, enrojecidos e hinchados que hacen que incluso las actividades más sencillas sean molestas.
  • Fatiga y Malestar General: Esa sensación de agotamiento constante, de no tener energía para nada, que acompaña a los síntomas alérgicos.

• La Receta :

  1. Pon a hervir una taza y media de agua filtrada. El agua caliente ayuda a fluidificar la mucosidad y a calmar la garganta irritada.
  2. En una taza grande, añade una cucharadita colmada de cúrcuma molida DNNG. La curcumina, el compuesto activo de la cúrcuma, es un potente antiinflamatorio natural que puede ayudar a reducir la respuesta exagerada del cuerpo a los alérgenos.
  3. Agrega también una cucharadita de jengibre molido DNNG. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y antihistamínicas suaves, además de ser un excelente descongestionante natural que puede aliviar la presión sinusal.
  4. Vierte el agua hirviendo sobre las especias y remueve bien.
  5. Deja reposar la infusión tapada durante 10-15 minutos. Esto permite que los compuestos beneficiosos de las especias se liberen completamente en el agua.
  6. Cuela la infusión para eliminar cualquier residuo de las especias.
  7. Endulza opcionalmente con una cucharadita de miel cruda local. La miel puede tener propiedades calmantes para la garganta y algunos estudios sugieren que la miel local podría ayudar a reducir la sensibilidad a los alérgenos de la zona.
  8. Añade unas gotas de zumo de limón fresco si lo deseas. El limón aporta vitamina C, un antioxidante que puede apoyar el sistema inmunológico, y su sabor ácido puede ayudar a limpiar las vías respiratorias.
  9. Bebe esta infusión caliente dos o tres veces al día para ayudar a aliviar los síntomas alérgicos de forma natural y suave.